Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины
Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины
ISBN:
978-5-17-094395-1, 978-5-04-016661-9
Автор:
Елена Копылова
Издательство:
Издательство АСТ
Серия:
Здоровье за 24 часа: краткий курс
Тип:
Электронная книга
Реклама. Рекламодатель ООО "Литрес" / ИНН 7719571260 / Litres.ru / Erid: 2Vtzqx9kwnn
Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов. В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах! Вы сможете узнать: – как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника; – как снять острый приступ радикулита за 2 минуты; – как предупредить плоскостопие; – как решить проблемы с лишним весом. Попробуйте – это очень просто!
ISBN
978-5-17-094395-1, 978-5-04-016661-9
Автор
Елена Копылова
Издательство
Издательство АСТ
Серия
Здоровье за 24 часа: краткий курс
Тип
Электронная книга