Красивое, здоровое тело, упругие мышцы, уверенная походка - мечта любого человека. Добиться этого не так сложно! Правильное питание, тренировки и психологический настрой - вот три принципа, которых придерживаются современные фитнес-гуру. Эти правила доступны каждому. Следуя им, вы не только обретете великолепную физическую форму, но и сможете сохранять результат сколь угодно долго. Мультимедийное издание "Аэробика. Силовой тренинг" поможет составить индивидуальную программу занятий. Правильно подобранные упражнения придадут тонус мышцам и избавят от "проблемных зон". Вы сможете гордиться своим телом, повысите самооценку и обретете уверенность. Особенности продукта: Спорт в удовольствие: степ, танцевальная аэробика, фитбол, аквааэробика. Силовые тренировки для идеальной фигуры. Позитивный настрой и радость от занятий. Растяжка для грациозности и гибкости. 30 минут видеотренировок + более 100 упражнений. Советы инструкторов фитнес-клубов "Марк Аврелий", Publica Fitness, World Class. "Виртуальный тренер" - индивидуальная программа занятий. 200 качественных иллюстраций. Язык интерфейса: русский. Системные требования: Windows 2000/XP/Vista; Pentium II 500 МГц; 64 Мб оперативной памяти; 30 Мб свободного места на жестком диске; Разрешение экрана 1024х768 с глубиной цвета 32 бита; Звуковая карта; Internet Explorer 6.0; Flash-player 8.0; Устройство для чтения компакт-дисков; Клавиатура; Мышь.