Для многих похудение - это серия неудачных экспериментов. Несмотря на счетчики калорий, шагомеры, бытовые весы и тренировки, вес идет вверх, а не вниз.И единственное, что, как мы думаем, помогает, - это меньше есть и больше двигаться. Но на самом деле все не так просто. Путь к успешному и устойчивому контролю веса проходит через мозг. Этот орган играет главную роль в процессах еды и питья. Система вознаграждений мозга - это невидимая сверхдержава, которая контролирует наши действия во имя добра и зла, и которая предпочитает пищу, повышающую уровень сахара в крови и дающую нам мгновенный удар силы и бодрости. Из этой книге вы узнаете, как сделать мозг своим союзником и твердо двигаться к красивой фигуре.А еще: · Как избежать качелей при похудении.· Как освободиться от тяги к запретному.· Что происходит с мозгом, когда пища попадает в организм.· Почему мы переедаем и как это предотвратитьи многое другое. Для кого: Для всех тех, кто хочет похудеть и взять под полный контроль свой вес.Для тех, кто хочет подружиться с системой вознаграждения мозга и не идти у него на поводу каждый раз, когда видит что-то вкусное.Для тех, кто дает консультации по вопросам веса и здоровья.Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».