Все больше людей выбирают здоровый образ жизни, фитнес - один из способов добиться гармонии и хорошего самочувствия. Эта программа станет вашим гидом в мире фитнеса. Вы подберете индивидуальную систему упражнений, узнаете, как правильно питаться и выглядеть безупречно. Советы профессиональных диетологов помогут определить причины образования излишнего веса и найти оптимальный способ от него избавиться. Благодаря видеотренировкам вы освоите упражнения различных методик - от бодибилдинга до пилатеса. Особенности продукта: Более 90 статей о фитнесе и рациональном питании; Таблицы калорийности продуктов; Около 250 иллюстраций; Около 30 минут профессионального видеотренинга, включающего элементы пилатеса, аэробики и бодибилдинга; Тренировки для беременных; Программа "Виртуальный тренер" подберет упражнения с учетом вашего режима тренировок и уровня подготовленности; Съемки с участием профессиональных тренеров проводились в московских фитнес-клубах World Class и "Марк Аврелий". Минимальные системные требования: Операционная система Microsoft Windows 98/Mе/2000/XP; Процессор Pentium II 500 МГц; 20 МБ свободного места на жестком диске; 64 МБ оперативной памяти; Разрешение экрана 1024х768 с глубиной цвета 16 бит; Internet Explorer 6.0; Flash-плеер 7 и кодек DivX 5.0 (есть на диске с программой); Устройство для чтения компакт-дисков.