Методическое пособие предназначено для работы с детьми 5-6 и 6-7 лет по направлению "физическая культура" и входит в учебно-методический комплект программы "Разноцветная планета". Работа с пособием позволит педагогу ввести воспитанников в зону ближайшего развития собственных двигательных возможностей. Большое внимание уделяется совершенствованию физических качеств старших дошкольников (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации) на основе развития творческого воображения, осмысленной моторики, навыков мышечной релаксации. В пособии подробно описана авторская здоровье сберегающая методика проведения с детьми игрового релаксационного комплекса "Волшебный коврик". Все разработки ориентированы на активизацию самостоятельного поиска ребёнком наиболее эффективного способа действия. Двигательно-коммуникативное взаимодействие взрослого и ребёнка, построенное по принципу трехступенчатой мотивации ("хочу" - "надо" - "могу"), увлекает ребёнка, так как каждая тема знакомит с чем-то новым, что будит любознательность. Пособие рекомендовано педагогам, инструкторам по физической культуре ДОУ, студентам педагогических вузов и колледжей, гувернёрам, родителям, заботящимся о физическом и психическом здоровье детей. Разработки занятий педагоги могут использовать не только в непосредственно образовательной деятельности, но и при проведении досуговых мероприятий.