Искусство расслабления. Релаксация / Той Фиона
Артикул:30828
ISBN:
5-89384-036-4
Автор:
Той Фиона
Год издания:
1998
Издательство:
Ниола-пресс
Название:
Искусство расслабления. Релаксация
Серия:
Здоровье вашей семьи
Искусство расслабления. Релаксация / Той Фиона
≈ 321,00 руб.
Проверить наличие и купить по самой выгодной цене:






Товар можно купить в книжных интернет-магазинах, указанных выше.
Цена при переходе на сайт интернет-магазина может отличаться как в большую, так и в меньшую сторону! Указанная цена была актуальна на дату последнего обновления каталога.
Реклама. Рекламодатель ООО "Лабиринт.Ру" / ИНН 7728644571 / Labirint.ru / Erid: 2VtzqwQYCqU
Реклама. Рекламодатель ООО "Магазин книг" / ИНН 9725076959 / My-shop.ru / Erid: AX1LYwMgKUvoDX6y
Реклама. Рекламодатель ООО "Новый Книжный Центр" / ИНН 7710422909 / Chitai-gorod.ru / Erid: 2Vtzqufp5tz
Реклама. Рекламодатель ООО "Новый Книжный Центр" / ИНН 7710422909 / Book24.ru / Erid: 2VtzqvPNRe6
Реклама. Рекламодатель ООО "Новый Книжный Центр" / ИНН 7710422909 / Bookvoed.ru / Erid: LatgBqrsQ
Реклама. Рекламодатель ООО "Литрес" / ИНН 7719571260 / Litres.ru / Erid: 2Vtzqx9kwnn
Реклама. Рекламодатель ООО "Клевер-Медиа-Групп" / ИНН 7717567452 / Clever-media.ru / Erid: LatgBnRdu
Вы избавитесь от стресса, обретете душевное равновесие, снимите эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству расслабления - т.е. релаксации. Техника аутотренинга и медитации, точечного массажа и йоги, секреты ароматерапии - все это ждет вас на страницах книги. Дано поэтапное описание в иллюстрированном сопровождении. Находясь в состоянии релаксации, мы испытываем удовольствие от всего, что бы ни делали. Мы лучше спим, просыпаемся посвежевшими, чувствуем прилив энергии, способны сконцентрироваться. Но релаксация - это отнюдь не лежание перед телевизором. Когда мы действительно расслабляемся, тело и мозг по-настоящему отдыхают, мы обретаем душевное равновесие, снимаем напряжение. Эта полезная, хорошо иллюстрированная книга дает практические навыки релаксации, которые можно использовать в повседневной жизни. Ознакомившись с основными приемами массажа и медитации, точечного массажа и йоги, вы сможете избавиться от стрессов. Осваивая шаг за шагом растягивающие гимнастические упражнения, визуализацию и даже самогипноз, вы узнаете, как восстановить силы, встряхнуться после работы и обрести спокойствие и глубокий сон.
ISBN
5-89384-036-4
Автор
Той Фиона
Год издания
1998
Издательство
Ниола-пресс
Название
Искусство расслабления. Релаксация
Серия
Здоровье вашей семьи