Сукшма-вьяяма - уникальная система динамических и статических упражнений. Она включает в себя вытяжение, давление, строгие фиксации, интенсивные нагрузки, работу с вниманием, несколько пранаям и т.д., которые делают этот комплекс прекрасным средством для всестороннего развития человека. Эта практика позволяет укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы. Режиссер: Игорь Пелинский Программу ведет: Татьяна Голдман, инструктор по хатха-йоге и йога-терапии Федерации Йоги. Язык: русский Звук: 2.0 (DD) Изображение: цветное Регион: PAL ALL Формат: 16:9 Продолжительность: 01:09:33