Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе все. Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь. К книге прилагается компакт-диск, на котором записаны 2 фонограммы: первая - с выходом в бодрствование, вторая - с выходом в сон. Автор - Алла Алексеева.