«Кето. Большая кулинарная книга» — это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете. В этой книге вы найдете: — основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето; — личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете; — списки самых популярных кетогенных продуктов; — более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами; — меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.