Эта книга предназначена для тех, кто знаком с проблемой лишнего веса не понаслышке. Для тех, кто следит за каждым съеденным граммом и после каждой трапезы вскакивает на весы. Для тех, кто считает калории и очки, мучает себя капустным супчиком, глотает тайские таблетки, и все равно не может смотреть в зеркало без обиды и отчаяния. Для тех, кто уже давно прекратил считать что бы то ни было и с горя выбросил весы в форточку. Всем известно, что наша цивилизация переживает бум борьбы с лишним весом. Средства массовой информации, фармацевтические фирмы, разного рода экстрасенсы ведут массированную атаку на психику полных людей, заставляя их чувствовать себя ущербными. И, естественно, выкладывать кругленькие суммы и подрывать свое здоровье в угоду общественному мнению. Как противостоять этой агрессии? На какие средства и методы рассчитывать? Как сохранить хорошее самочувствие и радость жизни? Автор книги сама столкнулась с этой проблемой и теперь щедро делится с читателями своими научными наблюдениями и жизненным опытом.