Медитация - процесс приведения психики в особое состояние внутренней сосредоточенности - это состояние сознания, переходное между телесным и внетелесным пребыванием, часто называют медитативным трансом. Также, существует описание медитации в терминах отрицания: состояние, не связанное с умственной деятельностью (а именно связано непосредственно с собственным Духом). Состояние за пределами состояний, как выход за пределы определяемости с помощью ума. Трансформация Духа. Освобождение Духа от "власти" ума, страстей, желаний, страхов через полное расслабление и затухание мыслей или через специфическую технику. Некоторые техники связаны с созерцанием, например, дыхания или действий, которые выполняются людьми повседневно. Или особого рода дыханием (техники реберсинг, вайвейшион, холотропное дыхание, свободное дыхание). Сохранение внутренней бдительности. Целью практик медитаций является переход в более "высшие" состояния сознания, в которых ум является не центром, в котором формируется Воля, а лишь инструментом. На диске представлена традиционная китайская музыка, способствующая занятиям медитацией. Общее время звучания 2 ч 42 мин 192 kBit/sec, 44,1 kHz, Stereo, MPEG Audio Layer 3