Алена Алиджик - инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета. Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов - все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение - не сдамся... На страницах книги вы найдете: - рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории, - действие дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту, - практические упражнения для проработки, медитации.