Остеопороз
Остеопороз
ISBN:
978-5-9684-0982-9, 978-5-457-26538-7
Автор:
Ирина Калюжнова
Издательство:
Научная книга
Серия:
Домашняя энциклопедия здоровья
Тип:
Электронная книга
Реклама. Рекламодатель ООО "Литрес" / ИНН 7719571260 / Litres.ru / Erid: 2Vtzqx9kwnn
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми – увы! – являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу. В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
ISBN
978-5-9684-0982-9, 978-5-457-26538-7
Автор
Ирина Калюжнова
Издательство
Научная книга
Серия
Домашняя энциклопедия здоровья
Тип
Электронная книга