Актуальная книга к началу Великого поста! Во время поста с нашим организмом происходят удивительные изменения: из тканей выводится соль, из тела выходят токсины, нормализуется работа кишечника, исчезает лишний вес, "молодеют" артерии и сосуды, свободнее начинают работать почки, улучшается тонус мышц, повышается упругость кожи. Мы молодеем в прямом смысле слова! Так что пост - это возможность очистить не только душу, но и тело. Как помочь своему организму, если с умом воспользоваться предоставленной возможностью. Михаил Андреев рассказывает о том, что необходимо знать и понимать человеку, если он хочет, чтобы пост действительно помог ему. - Что происходит с нами во время поста? - Какова его внутренняя сущность? - Зачем нужен пост? - С какого поста начать. - Как выбрать духовного отца. - От чего придется отказаться. - Что можно употреблять в пищу. - Очищение питанием.