Богатый выбор инновационных упражнений для современного волейбола содержит 3 раздела: - Нижние конечности - Пресс и верхние конечности - Программы практических занятий Коллекция обучающего видео для изучения правильности выполнения предлагаемых упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями каждого спортсмена. Возможность внедрения в тренировочный процесс техники специальных функциональных упражнений современного волейбола чтобы улучшить физическую форму спортсменов любого уровня мастерства. Эти же упражнения будут представлены в подробных программах для помощи всем тренерам и спортсменам, которые не имеют возможности повседневно сотрудничать с профессиональным тренером по физической подготовке. "...обучающий DVD полезен в любое время спортивного сезона..."