Эта система рукопашного боя создавалась в 20-30-е годы ХХ-го века специалистами советской военной разведки. При этом использовались как известные принципы рукопашного боя, так и почти не известные тогда в России боевые системы Востока, а также наработки отечественных специалистов: В.А. Спиридонова, H.H. Ознобишина, B.C. Ощепкова, A.A. Харлампиева, практика уголовной среды. Основным механизмом при разработке системы был анализ реальных боевых контактов и учебно-тренировочные бои с приговоренными к высшей мере уголовниками, боевиками и бандитами, низовой агентурой вражеских разведок. Отбирались максимально эффективные приемы и удары, позволяющие моментально нейтрализовать и уничтожить любого противника, не требующие много времени для овладения ими. Наш учебно-методический сериал позволит Вам овладеть техникой мощного и эффективного рукопашного боя. Физическая Подготовка: - Общие положения - Приседания-падения - Отжимания - Упражнения для спины и пресса - Скрестные прыжки Техника ударов руками: - Общие положения - Положение кулака при ударе - Бьющие зоны руки - Основы и фазы ударов руками - Ударные зоны на голове Удары руками: - Прямой удар передней рукой - Удар основанием ладони - "Блин", тычок пальцами - Удары локтем - "Сцепка", "серп", "клюв" - Разноуровневый удар - Толчок двумя руками - Дуга наружу, дуга внутрь - "Бич", "молот" - Восходящий полумолот - "Крыло", "пасть дракона" - "Кошачья лапка" Система стоек: - Общие положения - Оборонительная стойка - Атакующая стойка - Скрученные стойки 1 и 2 - Фронтальная стойка - "Песочные часы" - Обратная оборонительная Продолжительность: 125 минут. Язык: русский.