Sa oled alati kohal. Teadveloleku meditatsioon igap?evaelus

Kui raamat „Sa oled alati kohal…“ 1994. aastal esimest korda ilmus, poleks keegi osanud ennustada, et sellest kujuneb menuk, mida m??akse k?mne aasta jooksul ligi miljon eksemplari. See juba klassikaline meditatsiooni ja kohaloleku tuuma selgitav teos on k?netanud nii neid, kes alles alustavad mediteerimist, kui ka pikaaegseid praktiseerijaid ning k?iki, keda huvitab teadlik elamine ja teadlikkus ise. Autorile oli raamatut kirjutades oluline, et meditatsiooni praktiseerimist ei m?istetaks kui mingite „nabaj?llitajate, pilvedes h?ljujate, m?stikute v?i sektiliikmete“ p?rusmaad. Meditatsioon on talle k?igest aktiivse t?helepanemise, oma s?dameh??le kuulamise ja ?ppimise kunst, mis v?ib aidata elu t?ielikumalt nautida ning leida tervem?istuslik ja harmooniline tee iseendani. Jon Kabat-Zinn on teadlane, kirjanik ja meditatsiooni?petaja. Ta on Massachusettsi ?likooli meditsiinikooli emeriitprofessor. Tema teedrajavad uurimused kroonilise valu v?i stressist tingitud terviseh?irete leevendamisest meditatsiooni abil on p?lvinud mitmeid auhindu ning aidanud kaasa meditatsioonitehnikate kaasamisele meditsiinis ja ps?hholoogias. Neid tehnikaid rakendatakse laialdaselt nii koolides, vanglates kui ka professionaalses spordis