Все мы понимаем и чувствуем, что мир сегодня нуждается в переменах, и в себе вы начинаете ощущать желание измениться. Как же достичь совершенства? Только с помощью перемен. Помимо ощущения целостности и гармонии, перемены принесут вам радость и будут способствовать вашему творческому расцвету. Современная жизнь - это жизнь стрессов, спешки и следование напряжённым планам и расписаниям. Сегодня мы живём в эпоху, когда компьютеры "женятся" на телефонах, когда моральные ценности играют второстепенную роль, а течение дня определяется крайними сроками, а не жизненно важными соображениями. Сделать нужно очень много, но времени на это не хватает. И тут сами собой возникают страх, беспокойство и гнев. Куда не взглянешь, везде видятся только недовольство, конфликты и борьба. Эта книга предлагает простой и понятный путь как пробудиться от неосознанности, преодолеть страхи, избавиться от излишнего беспокойства, применяя различные техники медитации. Человеку дана величайшая возможность - раскрыться, преобразиться и творить.