Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин, проводящих большую часть рабочего дня сидя. Легкие и простые упражнения, направленные на выработку правильной осанки, можно делать даже дома утром или вечером перед сном. На диске записана программа, которая позволит вам не только продлить молодость, сохранить фигуру и поддержать хорошее настроение, но и предупредит возможные спортивные и бытовые травмы. Кроме стретчинговых упражнений, которые занимают большую часть фильма, на диске также представлена техника расслабляющего массажа. Режиссер - Иржи Габура; Оператор - Олдрих Ковар; Монтаж - Виктор Винтинский; Автор музыки - Антон Сицев, Кирилл Рагушев; Аранжировка - Дмитрий Коваль, Мария Зверева; Продюсер - Виктор Вильгельм. Продолжительность 52 мин. Формат: 4:3; AUDIO: Dolby Digital 2.0 Rus, Dolby Digital 5.1;