DVD "Йога. Урок первый. Базовый комплекс асан для начинающих" На диске представлен комплекс из 14 базовых асан. Обучение идет шаг за шагом: даны подробные объяснения и рекомендации по освоению каждой асаны. Автор программы - Шевцова Ирина Юрьевна - сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С. Айенгара, имеет десятилетний опыт работы, руководитель Йога-центра "Атма". Обучается в Институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI) в Индии (г. Пуна) CD "Сияние разума. Музыка для йоги и медитаций" Специально подобранная музыка для погружения в медитацию поможет вам войти в нужное состояние и направит по пути самосовершенствования. CD "Йога. Медитация. Пранаяма" Занятия медитацией и пранаямой позволят вам отстраниться от всего суетного и внешнего, научиться контролировать тело и ум, войти в состояние гармонии и принятия себя. Продолжительность: 48 минут Формат: 4:3