Готовить - легко! Узнайте, как легко и вкусно сбросить лишний вес! С помощью представленных в книге рецептов вы сможете изменить привычный рацион и оздоровить себя. Аппетитные супы, сочные стейки и шницели, овощные гарниры, легкие салаты и десерты - благодаря этим блюдам вы научитесь питаться не только с удовольствием, но и с пользой для своего организма. Каждый рецепт содержит: - перечень необходимых ингредиентов; - расчет количества порций; - точное время приготовления; - указание калорийности одной порции; - цветную фотографию готового блюда.