К счастью, ряд проблем со зрением можно решить самостоятельно, без дорогостоящих операций и лекарств. Данная книга представляет собой сборник проверенных эффективных методик, рекомендованных министерством здравоохранения Российской Федерации: для занятий с детьми; упражнения для профилактики зрительного утомления и близорукости; упражнения по развитию аккомодационной способности глаз; упражнения для детей с дефектами зрения; для занятий при прогрессирующей близорукости и возрастной дальнозоркости; для преодоления амбиопии - потери зрения без видимых причин, - одной из самых распространенных глазных патологий и многие другие. Кроме того, в книге подробно изложены лучшие методики восстановления и сохранения зрения классиков оздоровительной медицины: Уильяма Бейтса, Маргарет Корбетт, Поля Брэгга, Мирзакарима Норбекова, Владимира Жданова.