Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
ISBN:
978-5-17-110155-8, 978-5-04-118939-6
Автор:
Регина Доктор
Год издания:
2018
Издательство:
Издательство АСТ
Серия:
Доктор блогер
Тип:
Электронная книга
Реклама. Рекламодатель ООО "Литрес" / ИНН 7719571260 / Litres.ru / Erid: 2Vtzqx9kwnn
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
ISBN
978-5-17-110155-8, 978-5-04-118939-6
Автор
Регина Доктор
Год издания
2018
Издательство
Издательство АСТ
Серия
Доктор блогер
Тип
Электронная книга