Опыт каждой современной женщины показывает, что избыток стресса создает хроническое перенапряжение и вызывает проблемы со здоровьем, тогда как жизнь, совсем лишенная стресса, становится плоской и скучной. Как же достичь золотой середины? В этом фильме нам предлагается альтернативный путь - не бороться со стрессом и не убегать от него, а выскользнуть из его власти благодаря практике простых, но эффективных техник медитации. Удивительно, насколько легко танец, смех или избиение подушки может вернуть нам душевное равновесие, улучшить настроение или даже изменить характер отношений с коллегами, детьми или любимым человеком. Медитация - это действительно просто… Испытайте на себе каждую из предложенных техник, выберите себе самые любимые, медитируйте и наслаждайтесь! Формат: DVD (PAL) Цветной фильм Упаковка: амарей + картонный рукав Продолжительность фильма: 65 мин Количество слоев: DVD-5 Звуковые дорожки: Английский, Русский Dolby Digital 2.0 Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1). 2000, 2008 г., США Диск содержит два бонус-трека: - фильм о работе Медитационного центра Ошо в Пуне, Индия - видео-интервью с Ошо