Какой вы были вчера, неделю, месяц назад? Что вы делали, чем жили, к чему стремились? Способны ли вы вспомнить детали или все прошедшее слилось в один неразличимый день?Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни:•погода •мотивация •регулярные занятия•водный баланс•физическая активность•настроение•сон•аффирмации•инсайты•привычкиРазвивайте чуткость к себе и окружающему миру!